Español
Les persones en edat avançada requereixen activitat física moderada i constant per mantenir un estat de salut òptim, per la qual cosa en determinades zones d’ Espanya i del món s’han posat mans a l’obra per crear un estímul extra que els motiva a donar un esforç més gran, aconseguint amb això un millor desenvolupament de les seves habilitats motrius, la qual cosa, en conseqüència, els converteix en persones grans més independents, sans i amb més expectativa de vida .
Aquesta iniciativa es coneix com les Gerolimpíades , una competició dissenyada específicament per a gent gran i inspirada en els Jocs Olímpics i en els Jocs Paralímpics . A través dels mateixos es promou l’activitat física, la companyonia i la salut integral d’aquest sector vulnerable de la població, es fomenta un estil de vida molt més dinàmic i s’omple d’alegria els participants.
Vols saber què són les Gerolimpíades? A quins llocs d’Espanya s’han fet? I, amb quines etapes compten? Queda’t per descobrir-ho!
Què són les Gerolimpíades?
Les Gerolimpíades són un esdeveniment esportiu dirigit exclusivament a persones en edat avançada, generalment més grans de 64 anys i que requereixen una activitat física moderada per garantir un estat de salut ple.
Es tracta d’una iniciativa preciosa que uneix les persones grans a través de l’esport i la companyonia, demostrant que l’edat no és un obstacle per mantenir-se actius i amb una òptima condició física.
Les activitats que formen part de l’esdeveniment estan inspirades en les disciplines pròpies dels Jocs Olímpics i Paralímpics , d’allà esdevé el nom; però, per descomptat, s’adapten a nivells d’exigència a les limitacions físiques dels participants.
A quins llocs d’Espanya i del món s’han celebrat les Gerolimpíades?
Les Gerolimpíades no són un esdeveniment esportiu de categoria mundial, però a diferents països del món, entre ells Espanya , es duen a terme a causa de la iniciativa dels centres residencials per a gent gran que existeixen a diverses ciutats.
Per exemple, el setembre de l’any passat, a Benidorm , Espanya , es van dur a terme les segones Gerolimpíades, organitzades per l’Associació de Familiars, Malalts i Col·laboradors d’Alzheimer, i la regidoria de Benestar Social de l’Ajuntament.
Així mateix, el març del present any, 2 residències del Municipi de Burgos han fet un pas endavant i han decidit enfrontar-se esportivament, promovent entre els participants un major dinamisme i un estat d’ànim sorprenent que incideix positivament en molts aspectes de la seva vida.
Aquestes han estat iniciatives que pretenen mantenir-se fins a escalar posicions a l’àmbit esportiu, cosa que es perfila com un èxit positiu per a totes les persones de la tercera edat d’aquest i altres municipis del país.
D’altra banda, encara que les Gerolimpíades no són tan conegudes com els Jocs Olímpics, altres països també organitzen esdeveniments similars per a gent gran, i encara que poden variar en nom i abast, comparteixen l’objectiu de promoure l’activitat física i el benestar a la tercera edat.
Etapes de les Gerolimpíades
Les Gerolimpíades solen estar compostes per una varietat de disciplines esportives adaptades a les capacitats dels participants, i seran determinades pels organitzadors de l’esdeveniment un cop analitzades les necessitats de la gent gran.
Tot i això, algunes de les etapes inclouen activitats d’atletisme com ara carreres, llançament de pes, salts de longitud, etc. D’altres impliquen l’execució d’ activitats aquàtiques , jocs de taula, punteria i fins i tot esports més elaborats com a bàsquet, futbol o tennis.
Una de les idees d’aquest tipus d’esdeveniments és augmentar les exigències de les disciplines i crear noves etapes que es desenvolupin d’acord amb les noves habilitats del grup.
Avantatges de participar a les Gerolimpíades
Les Gerolimpíades ofereixen una sèrie de beneficis significatius per als qui hi participen , de fet, aquests avantatges van més enllà del que és purament esportiu i contribueixen al benestar general de la gent gran.
Entre els seus avantatges destaquem:
Milloren la condició física dels participants
Participar a les Gerolimpíades implica estar actius físicament. Les diferents disciplines esportives, com l’atletisme, la natació i els jocs de taula, estimulen el moviment i la resistència ; a més, l’exercici regular millora la circulació sanguínia, enforteix els músculs i ajuda a mantenir una bona salut cardiovascular.
Milloren l’estat d’ànim de la gent gran
Participar en esdeveniments esportius fomenta a la gent gran la companyonia i redueix l’aïllament. A més, crea oportunitats per a la interacció social que és fonamental per al benestar emocional i mental.
Les Gerolimpíades reuneixen persones de diferents orígens i cultures, creant un ambient propici per fer nous amics i compartir experiències.
Així mateix, preparar-se per a les competències requereix concentració i estratègia. De fet, certes etapes estan dissenyades per estimular la ment i desenvolupar les habilitats cognitives, evitant el deteriorament i millorant la qualitat de vida.
Ajuden a crear consciència sobre la cura i la protecció de la gent gran
D’altra banda, la creació i l’execució d’aquest tipus d’esdeveniments, a més de ser una bona font d’inspiració per a totes les persones grans , ajuden a crear consciència sobre la importància de mantenir l’activitat física a l’edat avançada, sent determinant en la cura i la protecció d’un sector tan vulnerable de la població.
Les Gerolimpíades són el tipus d’esdeveniments que serveixen de base a les entitats del Govern per crear polítiques de cura i seguretat als membres de la tercera edat, i crear empatia a la societat en general.
Persones grans actives: Persones sanes i felices
Si alguna cosa queda clara, és que les persones grans que es mantenen en constant activitat física, són persones més sanes , més felices , amb millor qualitat de vida i més expectatives a futur , d’aquí la importància d’aquest tipus d’esdeveniments esportius com les Gerolimpíades , un esdeveniment que, sens dubte, s’anirà expandint fins a convertir-se en un projecte d’ordre mundial i de la talla dels Jocs Olímpics.
En definitiva, les Gerolimpíades no només són una oportunitat per a la gent gran de competir en esdeveniments esportius, sinó també una plataforma per millorar la seva salut , establir connexions socials i sentir-se part d’una comunitat activa.
Enhorabona per aquesta excel·lent idea!
Patricia Marcos García.
