Español
L’adolescència és l’etapa del desenvolupament humà que s’ubica entre la infància i l’adultesa, aproximadament entre els 10 i els 19 anys, que es caracteritza per nombroses transformacions sexuals, socials i psicològiques que contribueixen a la definició de la identitat ia la formació d’una persona madura.
És a dir, no és un període senzill, és ple de desafiaments. Per tant, el més recomanable és dotar les joves d’eines que els permetin transitar el camí d’autoafirmació i de creixement cap a l’adultesa de manera adequada. En aquest sentit, la creativitat és un gran recurs a causa de tots els beneficis que pot aportar durant l‟adolescència si s‟estimula de la manera correcta.
Què és la creativitat?
La creativitat està relacionada amb la capacitat de generar idees noves o de donar respostes originals i no convencionals a situacions quotidianes o amb problemes. Es tracta d’un procés de pensament en què la lògica i la raó són factors importants, però també són essencials altres components que aporten una perspectiva única, originalitat i innovació.
Aquests components són la flexibilitat cognitiva o habilitat per adaptar el nostre enfocament d’acord amb la situació, la fluïdesa que ens permet generar idees en lapses breus de temps, la destresa per desenvolupar i donar forma a les idees inicials i, finalment, l’originalitat o la capacitat de proposar solucions o vies úniques i innovadores.
La creativitat es pot manifestar de múltiples maneres i en qualsevol escenari , des de l’art fins a la ciència. A la nostra vida quotidiana també es pot reflectir en preparar un berenar especial, en decorar de manera perfecta una habitació o en realitzar un treball escolar.
Beneficis de la creativitat a l’adolescència ia la vida diària
Conrear la creativitat en la nostra quotidianitat pot aportar grans avantatges, especialment durant l’adolescència, perquè es converteix en un gran recurs per gestionar i travessar efectivament tots els desafiaments que aquesta etapa de la vida comporta.
A continuació t’expliquem alguns beneficis d’estimular la creativitat a l’adolescència:
Major facilitat per resoldre problemes
La creativitat permet abordar problemes o situacions amb una perspectiva diferent, més àmplia i innovadora, permetent trobar solucions més assertives, efectives i fins i tot senzilles d’aplicar . A més a més, el pensament creatiu estimula la mentalitat proactiva tan important durant l’adolescència.
Afavoreix l’autoconeixement i estimula l’expressió personal
Desenvolupar la creativitat és una forma d’autoexploració que permet conèixer-se a si mateix, autoafirmar-se, comprendre trets de la personalitat i trobar la manera més idònia d’expressar els pensaments, els sentiments, les idees i les emocions. És la manera de definir la identitat personal i exposar-la sense pressions, ni inconvenients.
Estimula el pensament crític
Una ment creativa es manté en constant activitat, en recerca constant i, per tant, en constant evolució. A més, quan es desenvolupen els processos creatius s’estimulen àrees del cervell que usualment no solen ser utilitzades de manera rutinària i es fomenta el pensament crític.
Millora de la salut mental i el benestar emocional
Les activitats creatives funcionen com una mena de teràpia que serveix per alliberar estrès, alleujar l’ansietat, estimular la sensació de felicitat i de satisfacció, abonar l’expressivitat i fomentar la productivitat. Tot això té excel·lents efectes en el benestar emocional i en la salut mental, sobretot, davant dels innombrables alts i baixos emocionals i hormonals que tenen lloc durant l’adolescència.
Permet adaptar-se als canvis amb més flexibilitat
Fomentar la creativitat també és una manera d’ esmolar la flexibilitat o plasticitat cognitiva , la qual ens permet adaptar-nos i respondre de manera òptima davant dels canvis que solen passar, especialment en l’adolescència, una etapa de transformacions constants i de noves circumstàncies.
Estratègies i activitats per estimular la creativitat en adolescents
Hi ha nombroses maneres d’estimular la creativitat en adolescents, la principal és escoltar-los i valorar les seves idees , per tal que se sentin motivats a expressar-se. A continuació t’expliquem altres senzilles i efectives que es poden aplicar com a part de les rutines diàries:
Tenir un espai especialment per a activitats creatives
Oferir un espai especialment dotat per a la realització d’activitats creatives, com ara llibres, jocs creatius i d’improvisació, materials d’art, entre d’altres, que els permetin explorar els seus interessos a través de l’assaig i l’error i que despertin la seva curiositat.
Promoure la lectura i escriptura creativa
La lectoescriptura és una manera excel·lent d’estimular la creativitat. Per fomentar la lectura, els podeu oferir autors destacats dins d’un gènere literari que sigui d’interès.
També és recomanable donar-los l’oportunitat d’escriure un diari creatiu on expressin els seus pensaments, sentiments i idees sense restriccions. Això sense deixar de banda l’escriptura de ficció, amb la qual poden deixar anar la imaginació i crear contes curts, novel·les o historietes.
Establir temps de desconnexió
Els moments sense dispositius electrònics ni xarxes socials són essencials perquè els adolescents s’animin a explorar-ne l’entorn i la capacitat de crear, sense interrupcions ni distractors.
Incentivar la participació activitats lúdiques
Especialment els tallers d’art són ideals per promoure l’exploració, la identitat i l’autoexpressió . Hi ha moltes opcions: dibuix, pintura, escultura, fotografia, art digital i manualitats poden ser de gran ajuda.
Promoure la col·laboració
Treballar en equip, compartir idees o debatre sobre temes específics són recursos de gran valor per estimular la creativitat perquè hi poden trobar suport i també es promou l’intercanvi d’idees, la retroalimentació i el pensament col·lectiu.
Els jocs d’improvisació en què els adolescents han de crear i generar idees junts de manera ràpida, o l’escriptura d’ històries col·lectives en què cada participant aporta una part són estratègies excel·lents.
Oferir diferents perspectives d’un mateix tema o situació
Fer-los conèixer diferents cultures a través de la música, la literatura, la dansa o el teatre els pot ajudar a entendre que tots els temes o situacions es poden abordar des de diferents perspectives.
Una dinàmica senzilla que pot aportar en aquest sentit és buscar diferents usos a un mateix objecte. Per exemple, un pneumàtic vell que es pot convertir en un test, un abeurador per a animals o un gronxador per als més petits.
La creativitat com a eina per enfrontar els reptes de l’adolescència
Evidentment, la creativitat és una eina excel·lent per afrontar els desafiaments que comporta l’adolescència. No sols permet abordar-los de manera innovadora, sinó que també deixa un aprenentatge que es reflecteix en el desenvolupament cognitiu i emocional de cada persona. Us ajuda a trobar la vostra identitat, a acceptar-la ia expressar-la.
Explica’ns, quines altres estratègies has aplicat per desenvolupar la creativitat?
