{"id":58612,"date":"2025-10-10T08:00:00","date_gmt":"2025-10-10T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/addinformatica.com\/sense-categoria\/dia-internacional-de-la-salud-mental-y-como-cuidarla-desde-la-infancia\/"},"modified":"2025-11-11T08:23:21","modified_gmt":"2025-11-11T08:23:21","slug":"dia-internacional-de-la-salut-mental-i-com-tenir-ne-cura-des-de-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/noticies\/dia-internacional-de-la-salut-mental-i-com-tenir-ne-cura-des-de-la-infancia\/","title":{"rendered":"Dia internacional de la salut mental i com tenir-ne cura des de la inf\u00e0ncia"},"content":{"rendered":"\n
\"dia-internacional-de-la-salut-mental-i-com-cuidar-la-des-la-inf\u00e0ncia\"<\/figure>\n\n\n\n

El Dia Internacional de la Salut Mental es fa cada 10 d’octubre. <\/strong>Aquesta efem\u00e8ride va ser establerta per la Federaci\u00f3 Mundial de Salut Mental (WFMH) des de l’any 1992, per tal de generar consci\u00e8ncia al voltant dels problemes de salut mental, visualitzar-los i impulsar accions i iniciatives que permetin mitigar-los.<\/p>\n\n\n\n

Cada any, institucions privades, governs, actors vinculats al sector, i particulars s’uneixen a aquesta celebraci\u00f3 <\/strong>i porten endavant una s\u00e8rie d’activitats que busquen incentivar l’educaci\u00f3 i sensibilitzaci\u00f3 sobre el tema, promoure l’acc\u00e9s oport\u00fa a serveis de salut mental de qualitat arreu del m\u00f3n, donar suport i incentivar la investigaci\u00f3, generar entorns laborals i familiars pensats en el bens a la feina d’afrontar els desafiaments de la salut mental.<\/p>\n\n\n\n

L’Organitzaci\u00f3 de les Nacions Unides cada any promou una agenda que gira al voltant d’un lema particular <\/a>, en aquest sentit, des del 2024 les activitats que organitza s’emmarquen en la tem\u00e0tica Salut Mental a la feina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per la seva banda, la Confederaci\u00f3 de Salut Mental Espanya ha seleccionat el tema \u201cCompartim vulnerabilitat, defensem la nostra salut mental\u201d com a eix central de la celebraci\u00f3 per a aquest 2025.<\/p>\n\n\n\n

\"que-es-la-salut-mental\"<\/figure>\n\n\n\n

Qu\u00e8 \u00e9s la salut mental i quina import\u00e0ncia t\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n

La salut mental \u00e9s una part fonamental del benestar integral de les persones. Compr\u00e8n l’estat emocional, psicol\u00f2gic i social, <\/strong>per la qual cosa incideix de manera significativa en la manera com pensem, sentim i afrontem les situacions quotidianes i els desafiaments de la vida.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s a dir, la salut mental interv\u00e9 en la manera com ens relacionem amb altres, gestionem l’estr\u00e8s, prenem decisions, ens desenvolupem a la nostra feina i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, com actuem en el dia a dia. Per aix\u00f2, per gaudir d’una vida plena i satisfact\u00f2ria \u00e9s molt important tenir una bona salut mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ara b\u00e9, una bona salut mental no nom\u00e9s contempla l’abs\u00e8ncia de trastorns mentals com la depressi\u00f3, l’ansietat i la resta, sin\u00f3 que tamb\u00e9 inclou un estat de benestar que permeti a cada persona gaudir plenament dels seus \u00e8xits, estudiar o treballar productivament, assumir amb tranquil\u00b7litat i intel\u00b7lig\u00e8ncia la presa de decisions, establir relacions laborals, amistoses i familiars, entre d’altres.<\/p>\n\n\n\n

L’aparici\u00f3 de trastorns mentals a la vida de les persones t\u00e9 un impacte important en la seva qualitat de vida i tamb\u00e9 afecta el cercle proper <\/strong>de familiars i amics. A m\u00e9s, l’acc\u00e9s a serveis de salut per tractar-los \u00e9s limitat a moltes prov\u00edncies i pa\u00efsos, per la qual cosa els qui els pateixen s\u00f3n v\u00edctimes de discriminaci\u00f3 social i de nombrosos prejudicis.<\/p>\n\n\n\n

Precisament per contrarestar aquesta situaci\u00f3, se celebra el Dia Internacional de la Salut Mental, amb la intenci\u00f3 de construir una societat lliure de prejudicis i m\u00e9s conscients <\/strong>que l’acc\u00e9s i la promoci\u00f3 de la cura de la salut mental s\u00f3n prioritaris perqu\u00e8 les persones siguin m\u00e9s saludables, resilients i feli\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar-nos des de la inf\u00e0ncia: Salut mental en nens<\/h2>\n\n\n\n

Tenir cura de la salut mental des de la inf\u00e0ncia <\/strong>equival a una persona adulta m\u00e9s feli\u00e7, ja que les experi\u00e8ncies de la inf\u00e0ncia influeixen profundament en la personalitat, l’actitud i la identitat de cada persona. Ara b\u00e9, \u00e9s una etapa que es caracteritza per la indefensi\u00f3 madurativa, \u00e9s a dir, necessiten assist\u00e8ncia i suport per completar-ne el desenvolupament.<\/p>\n\n\n\n

Per aix\u00f2, en la tasca de protegir la salut mental dels infants <\/strong>s’hi han d’involucrar pares, cuidadors, educadors i institucions encarregades de generar pol\u00edtiques p\u00fabliques i legislacions que protegeixin la salut mental.<\/p>\n\n\n\n

Alguns dels trastorns mentals que poden apar\u00e8ixer a la inf\u00e0ncia <\/strong>s\u00f3n l’ansietat, de l’alimentaci\u00f3, de l’espectre autista, depressi\u00f3, d\u00e8ficit d’atenci\u00f3, estr\u00e8s posttraum\u00e0tic, entre d’altres. Aquests es poden manifestar de diferents maneres, amb dificultat per aprendre i per socialitzar, amb comportament err\u00e0tic, amb manca de capacitat per manejar les emocions, irritabilitat excessiva, conductes autolesives, tristesa, desgana, angoixa o incomoditat.<\/p>\n\n\n\n

\"factors-de-risc-i-com-cuidar-la-salut-mental-des-la-inf\u00e0ncia\"<\/figure>\n\n\n\n

Factors de risc per a la salut mental de nens i joves<\/h3>\n\n\n\n

Hi ha factors individuals, socials i estructurals que incideixen en la salut mental de nens i joves. L’ entorn intrafamiliar t\u00e9 un gran pes <\/strong>, els estils de crian\u00e7a severs, abusius o negligents; la manca de suport emocional i l’ab\u00fas de subst\u00e0ncies s\u00f3n determinants.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9s, les circumst\u00e0ncies socioecon\u00f2miques <\/strong>com la pobresa, la desigualtat o la viol\u00e8ncia armada poden perjudicar la salut mental infantil. De la mateixa manera, lexposici\u00f3 a subst\u00e0ncies nocives, els problemes de salut i experi\u00e8ncies traum\u00e0tiques dab\u00fas f\u00edsic, emocional i sexual.<\/p>\n\n\n\n

Actualment, l’exposici\u00f3 excessiva als tel\u00e8fons intel\u00b7ligents i als est\u00e0ndards poc realistes de les xarxes socials <\/strong>t\u00e9 conseq\u00fc\u00e8ncies negatives per al benestar emocional dels nens, ja que poden afectar les seves habilitats socials, la seva autoestima, la concentraci\u00f3 i el son.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Com promoure la salut mental des de la inf\u00e0ncia<\/h3>\n\n\n\n

Aquestes s\u00f3n algunes pr\u00e0ctiques per promoure la salut mental des de la inf\u00e0ncia:<\/p>\n\n\n\n