{"id":30040,"date":"2023-06-21T08:00:00","date_gmt":"2023-06-21T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30040"},"modified":"2023-06-13T10:41:34","modified_gmt":"2023-06-13T10:41:34","slug":"el-21-de-juny-celebrem-el-dia-del-ioga-i-de-la-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/noticies\/el-21-de-juny-celebrem-el-dia-del-ioga-i-de-la-musica\/","title":{"rendered":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica"},"content":{"rendered":"\n
\"El-ioga-i-la-musica-contribueixen-al-benestar-fisic-i-mental\"<\/figure>\n\n\n\n

El Dia Internacional del Ioga i el Dia Europeu de la M\u00fasica se celebren cada 21 de juny, dues dates que coincideixen, ja que la seva pr\u00e0ctica porta nombrosos beneficis tant f\u00edsics com a mentals. I tenen en com\u00fa que promouen activitats saludables <\/strong>per al benestar i l\u2019expressi\u00f3 art\u00edstica de les persones.<\/p>\n\n\n\n

El ioga s’ha convertit en una pr\u00e0ctica popular a nivell mundial, ja que millora la salut, redueix l’estr\u00e8s, incrementa la concentraci\u00f3 i promou la relaxaci\u00f3. Per la seva banda, la m\u00fasica \u00e9s part essencial de les persones <\/strong>, \u00e9s una forma d’expressi\u00f3 i comunicaci\u00f3, \u00e9s art, a m\u00e9s de tenir m\u00faltiples beneficis terap\u00e8utics.<\/p>\n\n\n\n

Una dada curiosa sobre aquest dia \u00e9s que coincideix amb el canvi d’estaci\u00f3, \u00e9s un moment d’harmonia i d’equilibri a la natura, \u00e9s la nit m\u00e9s curta de l’any i el dia del solstici d’estiu. I es pot dir que el ioga i la m\u00fasica tamb\u00e9 contribueixen que el planeta i tots els que hi vivim, arribem a una connexi\u00f3 amb l’entorn que ens envolta <\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Per qu\u00e8 se celebra el Dia Europeu de la M\u00fasica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Des de fa m\u00e9s de 40 anys se celebra el Dia Europeu de la M\u00fasica i t\u00e9 l’origen a Fran\u00e7a. \u00c9s un dia on m\u00fasics de qualsevol g\u00e8nere surten als carrers a compartir les seves melodies de forma gratu\u00efta <\/strong>, amb l’objectiu de valorar la diversitat i l’amplitud que tenen les pr\u00e0ctiques musicals a la societat. El 21 de juny \u00e9s una celebraci\u00f3 que s’ha est\u00e8s per tot el m\u00f3n <\/strong>amb la participaci\u00f3 de m\u00e9s de 120 pa\u00efsos, contribuint a fer que m\u00fasics professionals i m\u00fasics aficionats s’uneixin i facin participacions espont\u00e0nies, on el p\u00fablic gaudeix d’interpretacions improvisades que es fan generalment a l’aire lliure. Per exemple, a les principals ciutats espanyoles s’efectuen festivals, concerts simf\u00f2nics, sessions de DJ, maratons musicals, recitals d’estudiants, concursos <\/strong>i molt m\u00e9s. Una activitat que t\u00e9 molta popularitat \u00e9s l\u2019exposici\u00f3 dels millors instruments musicals que es realitza a Barcelona.<\/p>\n\n\n\n

\"Escoltar-musica-o-cantar-<\/figure>\n\n\n\n

Com beneficia la m\u00fasica a persones en relaci\u00f3 amb depend\u00e8ncia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut ha realitzat diversos informes sobre el benefici de la m\u00fasica a les persones <\/strong>, especialment per a aquelles persones que tenen alguna malaltia o estan en relaci\u00f3 de depend\u00e8ncia. I no podem oblidar com les diferents expressions musicals van servir per \u201c alegrar l’\u00e0nima <\/a>\u201d de milions de persones durant la pand\u00e8mia.<\/p>\n\n\n\n

Pel que fa a les persones amb relaci\u00f3 de depend\u00e8ncia, la m\u00fasica hi juga un paper important, ja que s’utilitza per recolzar-les i que aconsegueixin millorar la seva salut i benestar <\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L’art d’ajudar les persones a trav\u00e9s de la m\u00fasica \u00e9s la musicoter\u00e0pia, oferint beneficis com ara:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desenvolupament a nivell cognitiu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La musicoter\u00e0pia ajuda al desenvolupament del cervell <\/strong>, millora l\u2019atenci\u00f3, augmenta el nivell cognitiu duna persona gran i millora la capacitat d\u2019aprenentatge. D’altra banda, la m\u00fasica distreu aspectes negatius com l’estr\u00e8s, el dolor i l’ansietat.<\/p>\n\n\n\n

Harmonitza les emocions<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La m\u00fasica tamb\u00e9 harmonitza, suavitza o modula les emocions de les persones.<\/p>\n\n\n\n

Estimula l’expressi\u00f3 de sentiments<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La musicoter\u00e0pia estimula l’expressi\u00f3 de sentiments d’una persona <\/strong>, brindant-li m\u00e9s confian\u00e7a, millorant-ne l’autoestima, i un millor desenvolupament afectiu i emocional.<\/p>\n\n\n\n

Retarda els signes propis de la vellesa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Els tons musicals activen el sistema nervi\u00f3s i estimulen funcions molt importants del cervell. Amb la m\u00fasica, la gent gran pot adquirir m\u00e9s agudesa mental, millorar la memoritzaci\u00f3 de noms de persones o objectes.<\/p>\n\n\n\n

Millora la flexibilitat del cos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Amb la bailoter\u00e0pia i amb l’aprenentatge de tocar qualsevol instrument millora la flexibilitat del cos, la postura, la respiraci\u00f3\u2026 \u00c9s a dir, la qualitat de vida di\u00e0ria.<\/p>\n\n\n\n

Per qu\u00e8 se celebra el Dia Internacional del Ioga?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El Dia Internacional del Ioga t\u00e9 com a objectiu que coneguem els beneficis que aporta aquesta pr\u00e0ctica que s’est\u00e0 fent des de fa segles. S’ha convertit en una de les millors formes de relaxaci\u00f3 per al cos hum\u00e0 <\/strong>perqu\u00e8 ajuda a alliberar la tensi\u00f3, millorar la condici\u00f3 f\u00edsica i trobar la pau mental.<\/p>\n\n\n\n

Per aix\u00f2 la pr\u00e0ctica del ioga t\u00e9 un impacte positiu tant f\u00edsic com mental <\/strong>en la persona, podent realitzar-se de diferents formes: amb exercicis de respiraci\u00f3, amb t\u00e8cniques de meditaci\u00f3 i amb postures que s\u00f3n segures i saludables.<\/p>\n\n\n\n

Durant la pand\u00e8mia va ser de gran ajuda per fer front al confinament, contribuint a mantenir-nos saludables i actius, i trobant l’harmonia perfecta entre el benestar f\u00edsic i mental que tant necessit\u00e0vem dins del caos mundial que va causar el coronavirus.<\/p>\n\n\n\n

Com beneficia el ioga persones en relaci\u00f3 amb depend\u00e8ncia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Els professionals de la salut recomanen la pr\u00e0ctica de ioga en persones grans de forma regular <\/strong>, sempre acompanyades per experts que indiquin les postures adequades per a l’edat i la condici\u00f3 f\u00edsica. Amb aquesta pr\u00e0ctica es poden resoldre problemes tant f\u00edsics com a psicol\u00f2gics.<\/p>\n\n\n\n

Beneficis f\u00edsics del ioga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entre els beneficis f\u00edsics del ioga hi ha l’ augment de la flexibilitat, millora l’equilibri, manteniment de la massa muscular <\/strong>, millora la respiraci\u00f3, millora la postura, millora els trastorns circulatoris i digestius, entre d’altres.<\/p>\n\n\n\n

Beneficis psicol\u00f2gics del ioga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>El ioga millora la mem\u00f2ria, minimitza els problemes cognitius <\/strong>que pot presentar una persona gran, ajuda les persones amb depressi\u00f3 al seu estat d’\u00e0nim, redueix l’estr\u00e8s, optimitza el son, augmenta la concentraci\u00f3 i la relaxaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s una activitat que es pot fer sol o en grup, de manera que redueix la sensaci\u00f3 de solitud i les relacions socials poden arribar a ser m\u00e9s efectives.<\/p>\n\n\n\n

\"El-ioga-i-la-musica-ajuda-a-aconseguir-un-estil-de-vida-sa-i-feli\u00e7\"<\/figure>\n\n\n\n

Ioga i m\u00fasica: fonamental per al benestar de les persones en relaci\u00f3 de depend\u00e8ncia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

ADD Inform\u00e0tica<\/em><\/a> <\/a>som conscients que el ioga i la m\u00fasica s\u00f3n importants per a les persones en relaci\u00f3 de depend\u00e8ncia <\/strong>, ja que els beneficien tant f\u00edsicament com psicol\u00f2gicament.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s fonamental que, en aquest dia de celebraci\u00f3, entre tots, donem veu a les dues pr\u00e0ctiques per millorar la qualitat de vida de la gent gran i dels qui els envolta: cada vegada s\u00f3n m\u00e9s els centres que duen a terme activitats de ioga i musicoter\u00e0pia.<\/p>\n\n\n\n

Patricia Marcos Garc\u00eda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Dia Internacional del Ioga i el Dia Europeu de la M\u00fasica se celebren cada 21 de juny, dues dates que coincideixen, ja que la seva pr\u00e0ctica porta nombrosos beneficis tant f\u00edsics com a mentals. I tenen en com\u00fa que promouen activitats saludables per al benestar i l\u2019expressi\u00f3 art\u00edstica de les persones. El ioga s’ha […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30036,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[298],"tags":[],"video-cat":[],"class_list":["post-30040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticies"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Dia Internacional del Ioga i el Dia Europeu de la M\u00fasica se celebren cada 21 de juny, dues dates que coincideixen, ja que la seva pr\u00e0ctica porta nombrosos beneficis tant f\u00edsics com a mentals. I tenen en com\u00fa que promouen activitats saludables per al benestar i l\u2019expressi\u00f3 art\u00edstica de les persones. El ioga s’ha [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ResiPlus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-21T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1008\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"648\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ADD_es_admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ADD_es_admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\"},\"author\":{\"name\":\"ADD_es_admin\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24\"},\"headline\":\"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica\",\"datePublished\":\"2023-06-21T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\"},\"wordCount\":1112,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg\",\"articleSection\":[\"Noticies\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\",\"url\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\",\"name\":\"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-21T08:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg\",\"width\":1008,\"height\":648},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/addinformatica.com\/\",\"name\":\"ResiPlus\",\"description\":\"Software de gesti\u00f3n de residencias, centros de d\u00eda y discapacitados | ResiPlus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/addinformatica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24\",\"name\":\"ADD_es_admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ADD_es_admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/resiplus.dagocreativo.com\"],\"url\":\"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/author\/add_es_admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus","og_description":"El Dia Internacional del Ioga i el Dia Europeu de la M\u00fasica se celebren cada 21 de juny, dues dates que coincideixen, ja que la seva pr\u00e0ctica porta nombrosos beneficis tant f\u00edsics com a mentals. I tenen en com\u00fa que promouen activitats saludables per al benestar i l\u2019expressi\u00f3 art\u00edstica de les persones. El ioga s’ha [...]","og_url":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032","og_site_name":"ResiPlus","article_published_time":"2023-06-21T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1008,"height":648,"url":"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ADD_es_admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"ADD_es_admin","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032"},"author":{"name":"ADD_es_admin","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24"},"headline":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica","datePublished":"2023-06-21T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032"},"wordCount":1112,"image":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg","articleSection":["Noticies"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032","url":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032","name":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica - ResiPlus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg","datePublished":"2023-06-21T08:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#primaryimage","url":"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg","contentUrl":"https:\/\/addinformatica.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/El-yoga-y-la-musica-contribuyen-al-bienestar-fisico-y-mental.jpg","width":1008,"height":648},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/?p=30032#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El 21 de juny celebrem el Dia del ioga i de la m\u00fasica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/#website","url":"https:\/\/addinformatica.com\/","name":"ResiPlus","description":"Software de gesti\u00f3n de residencias, centros de d\u00eda y discapacitados | ResiPlus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/addinformatica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/addinformatica.com\/#\/schema\/person\/063f1036d6af39f34b17382e1b7fdd24","name":"ADD_es_admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f24b1ca4e9d4f6821988e85d4d11d5a5a70c73477e7bd56eb713e4abc2e4ab23?s=96&d=mm&r=g","caption":"ADD_es_admin"},"sameAs":["https:\/\/resiplus.dagocreativo.com"],"url":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/author\/add_es_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30040"},{"taxonomy":"video-cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/addinformatica.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/video-cat?post=30040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}